ЩО ДАВАШ АКЪЛ? ПРЕЗ СВОЯ ОПИТ))Nuke написа:Буташ железата, и квот -- такоз. Важното е да се бута. Аз имам 5 години фитнес зад гърба си и съм стигал до 95 на лежанката, серии, не 1 вдигане, плуването в Червено знаме отделно. И до ден-днешен мога да направя 40 лицеви опори и си имам едни детски 5 кила гирички фнас. Алея Душевадка в парка, дет сички кучкари я избягват, ми е в ежедневното меню. Пак ке се мре, ама поне да е вформа.nakibest написа:Преди време, тренирах фитнес доста по-дълго, някъде към 4-5 години без спиране! Ама беше преди баяяя време, май преди да се роди малката.
( и си вървеше и тенисът, както и йога също така! )
И тогава не бях чак 120 кила - пак бях дебел, но не чак толкоз.
И посвалих доста кила тогава, постепенно - както е по-добре.
(а не рязко)
Демек преди 10-ина, 12 години беше това някъде приблизително.
Магическото мислене
- ПЪТник две
- Мнения: 1031
- Регистриран на: 16.06.25, 22:22
И двамата ли питаш?Селянка написа:ЩО ДАВАШ АКЪЛ? ПРЕЗ СВОЯ ОПИТ))Nuke написа:Буташ железата, и квот -- такоз. Важното е да се бута. Аз имам 5 години фитнес зад гърба си и съм стигал до 95 на лежанката, серии, не 1 вдигане, плуването в Червено знаме отделно. И до ден-днешен мога да направя 40 лицеви опори и си имам едни детски 5 кила гирички фнас. Алея Душевадка в парка, дет сички кучкари я избягват, ми е в ежедневното меню. Пак ке се мре, ама поне да е вформа.nakibest написа:Преди време, тренирах фитнес доста по-дълго, някъде към 4-5 години без спиране! Ама беше преди баяяя време, май преди да се роди малката.
( и си вървеше и тенисът, както и йога също така! )
И тогава не бях чак 120 кила - пак бях дебел, но не чак толкоз.
И посвалих доста кила тогава, постепенно - както е по-добре.
(а не рязко)
Демек преди 10-ина, 12 години беше това някъде приблизително.
Мнението е позиционирано и няма общо!
Само теб. що аз давам акъл, ти също .ПЪТник две написа:И двамата ли питаш?Селянка написа:ЩО ДАВАШ АКЪЛ? ПРЕЗ СВОЯ ОПИТ))Nuke написа: Буташ железата, и квот -- такоз. Важното е да се бута. Аз имам 5 години фитнес зад гърба си и съм стигал до 95 на лежанката, серии, не 1 вдигане, плуването в Червено знаме отделно. И до ден-днешен мога да направя 40 лицеви опори и си имам едни детски 5 кила гирички фнас. Алея Душевадка в парка, дет сички кучкари я избягват, ми е в ежедневното меню. Пак ке се мре, ама поне да е вформа.
- ПЪТник две
- Мнения: 1031
- Регистриран на: 16.06.25, 22:22