3o4o.net

Nuke написа:

nakibest написа:Преди време, тренирах фитнес доста по-дълго, някъде към 4-5 години без спиране! Ама беше преди баяяя време, май преди да се роди малката.
( и си вървеше и тенисът, както и йога също така! )
И тогава не бях чак 120 кила - пак бях дебел, но не чак толкоз.
И посвалих доста кила тогава, постепенно - както е по-добре.
(а не рязко)

Демек преди 10-ина, 12 години беше това някъде приблизително.

Буташ железата, и квот -- такоз. Важното е да се бута. Аз имам 5 години фитнес зад гърба си и съм стигал до 95 на лежанката, серии, не 1 вдигане, плуването в Червено знаме отделно. И до ден-днешен мога да направя 40 лицеви опори и си имам едни детски 5 кила гирички фнас. Алея Душевадка в парка, дет сички кучкари я избягват, ми е в ежедневното меню. Пак ке се мре, ама поне да е вформа.

Селянка написа:

Nuke написа:

nakibest написа:Преди време, тренирах фитнес доста по-дълго, някъде към 4-5 години без спиране! Ама беше преди баяяя време, май преди да се роди малката.
( и си вървеше и тенисът, както и йога също така! )
И тогава не бях чак 120 кила - пак бях дебел, но не чак толкоз.
И посвалих доста кила тогава, постепенно - както е по-добре.
(а не рязко)

Демек преди 10-ина, 12 години беше това някъде приблизително.

Буташ железата, и квот -- такоз. Важното е да се бута. Аз имам 5 години фитнес зад гърба си и съм стигал до 95 на лежанката, серии, не 1 вдигане, плуването в Червено знаме отделно. И до ден-днешен мога да направя 40 лицеви опори и си имам едни детски 5 кила гирички фнас. Алея Душевадка в парка, дет сички кучкари я избягват, ми е в ежедневното меню. Пак ке се мре, ама поне да е вформа.

ЩО ДАВАШ АКЪЛ? ПРЕЗ СВОЯ ОПИТ))

ПЪТник две написа:

Селянка написа:

Nuke написа: Буташ железата, и квот -- такоз. Важното е да се бута. Аз имам 5 години фитнес зад гърба си и съм стигал до 95 на лежанката, серии, не 1 вдигане, плуването в Червено знаме отделно. И до ден-днешен мога да направя 40 лицеви опори и си имам едни детски 5 кила гирички фнас. Алея Душевадка в парка, дет сички кучкари я избягват, ми е в ежедневното меню. Пак ке се мре, ама поне да е вформа.

ЩО ДАВАШ АКЪЛ? ПРЕЗ СВОЯ ОПИТ))

И двамата ли питаш?

Селянка написа:

ПЪТник две написа:

Селянка написа: ЩО ДАВАШ АКЪЛ? ПРЕЗ СВОЯ ОПИТ))

И двамата ли питаш?

Само теб. що аз давам акъл, ти също .

ПЪТник две написа: Грешиш, аз опитвам да питам! !