3o4o.net

она ден ходих с щерята на изкуствената стена /една е още само във Вн/ че орева орталъка - искам, та искам да стана катерачка....метнахме по 4-5 пъти по някое средна хубост и трудност пасажче и се прибрахме изморени и щастливи. Изненада ме бързата ми уморяемост, буквално след втория тур ми трепереха мартинките:crying: - бе аз съм железния Кент, кви са тия лигавщини:mad: Верно, че не съм тренирал от отдавна катерене, а последното ми качване на скала преди три лазарника завърши със строшен /не просто счупен/ вътрешен глезен и намачкананачупенанасол пета, но....
на другия ден на едни лостове се опитах да правя набирания....не успях да направя нито едно:crying: преди отмар си праех 30-тина:shy:
та бих искал да знам, нещичко в тоя аспект за градацията/деградацията на физическите качества на клубарите....да не съм само аз така бе:shy: Гледам ходите на фитнеси-митнеси, кварталните стадиони...държи ли ви в кондиция това и по-колко набирания да речем правите / не по креватите, но по успоредки и висилки/.

Кент написа:

Малли...

до 1000 грама, май само стигам...
Звеневия е здрав дух в нездраво тяло!

до 1000 грама, май само стигам...
Звеневия е здрав дух в нездраво тяло!

мен и до 500 ми е хардЪ:blink:
и до 100
и въобще[/quote]

Кент написа:Изненада ме бързата ми уморяемост, буквално след втория тур ми трепереха мартинките:crying: - бе аз съм железния Кент, кви са тия лигавщини:mad:

та бих искал да знам, нещичко в тоя аспект за градацията/деградацията на физическите качества на клубарите....да не съм само аз така бе:shy: Гледам ходите на фитнеси-митнеси, кварталните стадиони...държи ли ви в кондиция това и по-колко набирания да речем правите / не по креватите, но по успоредки и висилки/.

Това е от нередовното пиене. Дочух нещо аз, че ти трябва втора лентичка.

Точно аз, като критерии за сравнение съм АБСОЛЮТНО неподходяща.
Защото никога не съм поддържала спорта форма. Като изключим един малък период.
Уморявам се така, както и преди. Поне за сега.

Точно аз, като критерии за сравнение съм АБСОЛЮТНО неподходяща.
Защото никога не съм поддържала спорта форма. Като изключим един малък период.
Уморявам се така, както и преди. Поне за сега.

да ама аз се чувствам, все едно съм паднал от Еверест на някой горубленска бабуна, направо ми и де де са гръмнъ:mad:

Кент написа:
да ама аз се чувствам, все едно съм паднал от Еверест на някой горубленска бабуна, направо ми и де де са гръмнъ:mad:

Е, това вече е кофти.
Когато се тръшна болна ми идва да вия. Не можеш ме върза мен на легло за дълго. Тогава се чувствам така.

Виж, не се напъвай много. Зима е все пак. Ето и снежецът се показа. Каминки, червено винце, мръвчици. Малко по-мечешки да бъдем.
Пък на пролет.....

Ей, ся като се събудят спортистите, ще ти дадат смислен отговор.

Niya написа:...ся като се събудят спортистите, ще ти дадат смислен отговор.

като се замисля, май извъртял се е един кръг - фиркане, пуш, механджилък към то три петилетки брей
ся другия кръг почва - китари край лагерния огън, приятелска ръка те осигурява, замръзнали чорапи, тракат зъби в ледената палатка
ма много трудно се почва пак отначало, като попарен пуек се чувствам:crying:

Кент написа:... много трудно се почва пак отначало, като попарен пуек се чувствам:crying:

Искаш ли да ти подаря комплект длета и чук?
Дървесата сам ще си ги набавяш по горите!

Кво съ праиш на тЪЪЙнейджър? Ако ще да тие било много арно и досега да си с кал под мишниците!

Кент написа:като се замисля, май извъртял се е един кръг - фиркане, пуш, механджилък към то три петилетки брей
ся другия кръг почва - китари край лагерния огън, приятелска ръка те осигурява, замръзнали чорапи, тракат зъби в ледената палатка
ма много трудно се почва пак отначало, като попарен пуек се чувствам:crying:

Уф, той пътят си е все един и същ, мулетата, дет влачат товара се сменяме.

...

Капинчо написа: Така като чета, май си получил първата честитка от шефа.

Тук до нас има една агенция. Предлагат страхотни костюми - кеф ти палисандър, кеф ти бял бор. Аз вече съм си мернал един.

А, имам връзка и в с шефа на Орландовци, ако нещо така за по-широчък апартамент, че сега чувам само в боксониери ги настанявали.

Альоу, рано, рано, преди обед, такива приказки.
Е, сега и ако това почнем да си говорим.
Стегнете бойните редици, момчета.

Така като чета, май си получил първата честитка от шефа.

Тук до нас има една агенция. Предлагат страхотни костюми - кеф ти палисандър, кеф ти бял бор. Аз вече съм си мернал един.

А, имам връзка и в с шефа на Орландовци, ако нещо така за по-широчък апартамент, че сега чувам само в боксониери ги настанявали.

кви кустУми, кви пет лева
екарисажите демек крематориумите за кво са[/quote]

Така като чета, май си получил първата честитка от шефа.

дали?
не знам за честитка - в отлично здраве съм
но пък искам и да съм в идеално форма
много искам

...

Баба ми казваше "Като си седя така до печката и си мисля - сега да стана, колко работа ще свърша, ама като стана, ни крака държат, ни ръце". Е, тя беше на 85 като го казваше това, та имаш време. Не искам да те тревожа, ама първите листенца са започнали да ти пожълтяват. При едни есента трае по-дълго, при други по-късо - всеки с корена си. Нищо страшно, просто малък дисонанс между това, което е в мозъка ти и това, което са склонни да правят мускулите.

за пожълтелите листенца ясно
не съм на 20 ами на 38
хе-хе...да зема да плюя на кръговрата
и да завъртя стрелката наобратно
мно интригуващо ще е

Изхабяването е доста неприятно и няма какво да се заблуждаваме - това ни чака. Но твоето друже, не е изхабяване, а най-елементарно отпускане.
Изхабен значи не уморен, а тотално блокирал, пълен разряд - сухужилията се подуват, а мускулите се крампосват и никаква воля не е в състояние да задвижи машината.
На конкретното питане - от доста дълго време не съм помирисвал фитнес, но винаги съм в състояние да направя 10 набирания, 10 сухи кофички, 30-тина лицеви опори, 4 - 5 метра катерене по въже без помощта на краката...една дължина на басейна(с нормални размери) плуване под вода....и така, ще ми трябват десетина дена за да почна да вдигам бройките полека.

И аз, като Боев мисля, че не си изхабен, а просто временно не си във форма.
Не се насилвай за нищо.
То като ти дойде времето енергията ти сама ще започне да прелива и да те бута да правиш щуротии.
А ако чак толкова настояваш да "живнеш" започни на малки дози, постепенно, без да се насилваш много.
След няколко дена ще си като нов.
И си пий витамините!:lol:

БоЕВ написа:Изхабяването е доста неприятно и няма какво да се заблуждаваме - това ни чака. Но твоето друже, не е изхабяване, а най-елементарно отпускане.
Изхабен значи не уморен, а тотално блокирал, пълен разряд - сухужилията се подуват, а мускулите се крампосват и никаква воля не е в състояние да задвижи машината.
На конкретното питане - от доста дълго време не съм помирисвал фитнес, но винаги съм в състояние да направя 10 набирания, 10 сухи кофички, 30-тина лицеви опори, 4 - 5 метра катерене по въже без помощта на краката...една дължина на басейна(с нормални размери) плуване под вода....и така, ще ми трябват десетина дена за да почна да вдигам бройките полека.

сигур ми трябва половин година да те стигна
мен ми остана само едното бягане практически до 10-20-50 км. и още....
и плуване също мога мнооооооооооого дълго:-)