3o4o.net

Японци проектираха 4-километров небостъргач
DnesPlus - 22 Август 16:05
Японската корпорация Taisei проектира небостъргач X-Seed, висок 4 километра, в който ще могат да живеят от 500 000 до 1 милиона души, пише Inhabitat. Това е най-високата сграда в света сред създадените досега на хартия. За построяването й ще бъдат необходими от 300 до 900 милиарда долара. X-Seed 4000, чиито авторите предлагат да бъде в Токио, ще има 800 етажа. Огромната сграда ще прилича на планина и ще заема площ от 6 кв.км.
още»
Технологии / Наука


Коментари
m Теро-реро ... | 22.08.2007 г. | 16:45ч.


просто не се сдържах като видях коментара, който е само един
и като се има предвид, че го видях в луд форум Аномалии ...

Semiramis написа:

линк няма

holi_day написа:

Semiramis написа:

линк няма

е няма.
казах я цялата новина
:lol:

новината

форумът

всичко си казах. толкова беше.

Semiramis написа:всичко си казах. толкова беше.

Имаш и още за казване. Оттук виждам дори. Пускай теми, аз шъ ги оглеждам, ку имат пропуски или излишества. Днес съм форумен редактор.

нещо петъчно

Един маймун

Semiramis написа:нещо петъчно

Един маймун

заприлича ми на каланетика в началото...

holi_day написа:

Semiramis написа:нещо петъчно

Един маймун

заприлича ми на каланетика в началото...

в отделна тема ли да питам имате ли впечатления от каланетиката и тя е ли по-добра /за вас специално/ в сравнение със стречинга....
:?:lol:

Semiramis написа:в отделна тема ли да питам имате ли впечатления от каланетиката и тя е ли по-добра /за вас специално/ в сравнение със стречинга....
:?:lol:

аз имам преки впечатления, мъ са толкова назад във времето, чееее... :lol:
ще ми се няква тема да прочетъ за екстремности, мъ аз теми рядко пускам. аз съм по коментарите хахаха коментатор някакъв такъв

holi_day написа:аз имам преки впечатления, мъ са толкова назад във времето, чееее... :lol:
ще ми се няква тема да прочетъ за екстремности, мъ аз теми рядко пускам. аз съм по коментарите хахаха коментатор някакъв такъв

оооооооооооооооммммммммммммммммммм
барът предлага медитация на чаша водка
спокойности без екстремности

Semiramis написа: в отделна тема ли да питам имате ли впечатления от каланетиката и тя е ли по-добра /за вас специално/ в сравнение със стречинга....
:?:lol:

Аз имам впечатления, но само да уточним нещо - стречинг, като отделна, самостоятелна програма ли? Щото него си го има, като част от всяка програма, независимо от натоварването. С него се завършва.
Така знам аз...
Ти сериозно ли питаш?:-)

esti написа: Ти сериозно ли питаш?:-)

Да. Но за новата тема, май.

vyara написа:

esti написа: Ти сериозно ли питаш?:-)

Да. Но за новата тема, май.

за всичко питах сериозно :lol:

Срам ме е да призная, че имам еда книжка за стречинг... ..на един руснак - ама много повърхностно съм я разгледала. Разтягаш мускула до край, задържаш 6-8 сек и отпускаш.... Толкова са ми познанията.

Semiramis написа: оооооооооооооооммммммммммммммммммм
барът предлага медитация на чаша водка
спокойности без екстремности

Забавно, как ли ги постигате тия съчетания?? Водката е вредно нещо, вярвай ми, уврежда черния дроб, убива нервни и мозъчни клетки, Ом е по-добре. Без екстремности, тихо съзерцание на чаша вода.

Така ли?? написа:
Забавно, как ли ги постигате тия съчетания?? Водката е вредно нещо, вярвай ми, уврежда черния дроб, убива нервни и мозъчни клетки, Ом е по-добре. Без екстремности, тихо съзерцание на чаша вода.

алкохолът в малки дози водел до просветление ... в първия половин час
от Кудиа съм го чела
активирали се някакви заспали клетки...

Semiramis написа: за всичко питах сериозно :lol:

Срам ме е да призная, че имам еда книжка за стречинг... ..на един руснак - ама много повърхностно съм я разгледала. Разтягаш мускула до край, задържаш 6-8 сек и отпускаш.... Толкова са ми познанията.

Ми първо трябва да си наясно, каква цел гониш и тогава си избираш програма.
Аз лично стречинг, като отделно занимание не бих практикувала.
Както казах, прави се за финал - след каланетика, уреди, аеробика....абе квото се сетиш.
Но разтягане без натоварване преди това ми се губи малко, като смисъл.
Нека ако има по-запознати да кажат нещо по въпроса, ще ми бъде интересно.

Ести, сетих се сега да те питам.. Вярно ли е, че сериите за корем (примерно коремни) са по-ефикасни, когато се правят бързо?

Така ли?? написа:Ести, сетих се сега да те питам.. Вярно ли е, че сериите за корем (примерно коремни) са по-ефикасни, когато се правят бързо?

За корем са по-ефикасни велосипед и тичане. Цялостни аеробни тренировки.

И задължително протеинова диета. Със стриктно спазване на калориите.

Така ли?? написа:Ести, сетих се сега да те питам.. Вярно ли е, че сериите за корем (примерно коремни) са по-ефикасни, когато се правят бързо?

Ефикастност се постига от правилното изпълнение, не толкова от темпото.
Каквото и да правиш, ако го правиш правилно, ще има ефект.
Темпото е въпрос на предпочитания и възможности.
Освен това зависи, какви точно коремни правиш - ако са с вдигане на горната част на тялото аз лично не бих залагала на бързина, защото може да ме заболи кръста.
С караката ако е - може и бързо.
Но бавното по принцип винаги е по натоварващо.

Set написа: За корем са по-ефикасни велосипед и тичане. Цялостни аеробни тренировки.

И задължително протеинова диета. Със стриктно спазване на калориите.

Ха-ха, велоергометър, разнасяне на 12-килограмова тежест в тръс, бягане с препятсвия по неравни терени. На чист въздух, предимно. Няма проблем. Диета? Какво беше това?? Аааа, когато ядеш.

18 килограма дотук. За 4 месеца. Целта е още понееее 4! Отивам за следващата серия..

Така ли?? написа:

Set написа: За корем са по-ефикасни велосипед и тичане. Цялостни аеробни тренировки.

И задължително протеинова диета. Със стриктно спазване на калориите.

Ха-ха, велоергометър, разнасяне на 12-килограмова тежест в тръс, бягане с препятсвия по неравни терени. На чист въздух, предимно. Няма проблем. Диета? Какво беше това?? Аааа, когато ядеш.

18 килограма дотук. За 4 месеца. Целта е още понееее 4! Отивам за следващата серия..

Хммм, много е.

И е рязко. Внимавай. Както за здравето така и да не ги вдигнеш пак.

Диетата не променяй

Но увеличи движението

Аеробно. Зарежи силовите. Гъвкавост.

Set написа:
Хммм, много е.

И е рязко. Внимавай. Както за здравето така и да не ги вдигнеш пак.

Диетата не променяй

Но увеличи движението

Аеробно. Зарежи силовите. Гъвкавост.

Много съм си добре.. Силовите няма как да ги зарежа, по простата причина, че толкова тежи количка + сладурчо. Днес като я сваля/кача 6 пъти, смятай. Без количка - 10. Йога за гъвкавост, плуване за обща кондиция. Търчане на къси дистанции... Намиг..

esti написа:

Semiramis написа: за всичко питах сериозно :lol:

Срам ме е да призная, че имам еда книжка за стречинг... ..на един руснак - ама много повърхностно съм я разгледала. Разтягаш мускула до край, задържаш 6-8 сек и отпускаш.... Толкова са ми познанията.

Ми първо трябва да си наясно, каква цел гониш и тогава си избираш програма.
Аз лично стречинг, като отделно занимание не бих практикувала.
Както казах, прави се за финал - след каланетика, уреди, аеробика....абе квото се сетиш.
Но разтягане без натоварване преди това ми се губи малко, като смисъл.
Нека ако има по-запознати да кажат нещо по въпроса, ще ми бъде интересно.

:? май в книгата имаше първо натоварващи..
.. не и е дошло времето още.

Semiramis написа:
:? май в книгата имаше първо натоварващи..
.. не и е дошло времето още.

е всичко ли по книга бе....
отиваш в някоя зала, фащаш си един млад, здрав и спокоен, повтарям - спокоооооен инструктор и го мяташ. Не инструктора - упражнението мяташ.

:rotfl24::rotfl24:
ами....може.. да........

Semiramis написа:Японци проектираха 4-километров небостъргач
DnesPlus - 22 Август 16:05
Японската корпорация Taisei проектира небостъргач X-Seed, висок 4 километра, в който ще могат да живеят от 500 000 до 1 милиона души, пише Inhabitat. Това е най-високата сграда в света сред създадените досега на хартия. За построяването й ще бъдат необходими от 300 до 900 милиарда долара. X-Seed 4000, чиито авторите предлагат да бъде в Токио, ще има 800 етажа. Огромната сграда ще прилича на планина и ще заема площ от 6 кв.км.
още»
Технологии / Наука


Коментари
m Теро-реро ... | 22.08.2007 г. | 16:45ч.


просто не се сдържах като видях коментара, който е само един
и като се има предвид, че го видях в луд форум Аномалии ...

Ама то това наистина е аномалия...

Представяш ли си общо събрание на блока за избиране на фирма за дялово разпределение на парното... Или за ремонт на покрива.

Мнемозина написа: Представяш ли си общо събрание на блока за избиране на фирма за дялово разпределение на парното... Или за ремонт на покрива.

Представям си (може ли само едно емотче, по изключение )

Извинявам се, че вдигам тая стара тема със стара новина, обаче ми разказаха за това чудо и ми стана интересно.

Идеята, естествено, била на площ колкото Варна да се събере една София. Щяло да бъде - ако изобщо се построи - кръгло, на пръстени (за да има светлина) и стесняващо се нагоре (естествено). Долните етажи щели да бъдат жилищни и само последните стотина - офисни.
Но което ми беше любопитно, освен всичките детски градини и болници и прочие заведеня, които е нормално също да бъдат натъпкани вътре, на всеки 30 етажа щяло да има поне 4-5, които да са абсолютно открити, само на колони, и те да бъдат направени като паркове с дървета, храсти и всичко останало.

Едва ли ще го построят, но ми стана любопитно как ли ще се живее така. Излизаш в неделя и отиваш на 93-ия етаж на разходка.

...

Мнемозина написа: Едва ли ще го построят, но ми стана любопитно как ли ще се живее така. Излизаш в
неделя и отиваш на 93-ия етаж на разходка.

За тука едва ли, съмнявам се, но четох и по Дискавъри гледахме за такъв грандиозен проект в Япония. Интересното е, че благодарение на няколко такива хъм... строежа?? по света са направени куп технически и архитектурни открития... Ако ми остане време и не ме домързи ужсавящо, ще поровя в нетя за подробности, изключително бях впечатлена от тази .. сграда

Японците открай време се опитват да си утроят територията с методите на НТП.

Летището в Кобе е сред най-впечатляващите постижения въобще. Не само технически, а и някак...ъъъ...духовно.

Ся като се замислих, дали пък не беше баш сградата от новината на Семи?!?

Порових, а от картинките ей тази ме навежда мисълта, че именно за нея става дума..



Мисля, че това показаха по Дискавърито.. Ма като все чета и гледам с половин очо напоследък

ПОВЕЧЕ

4avdar4e написа:Ся като се замислих, дали пък не беше баш сградата от новината на Семи?!?

Порових, а от картинките ей тази ме навежда мисълта, че именно за нея става дума..

Същата е, да.

За откритията - със сигурност е така, то излишни мисловни упражнения няма.
Обаче идеята да живееш в такова нещо ме стряска и това е.

Мнемозина написа:Обаче идеята да живееш в такова нещо ме стряска и това е.

На мен някак ми напомни за "Плаващият остров" на Жул Верн...

Иначе одеве въображението ми се зарея в някакви фантастики... близко или далечно бъдеще? - мъ дано не единственото възможно... Въпреки, че може да дойде време това да е мечтаният стандарт за добър живот...

holi_day написа:

Мнемозина написа:Обаче идеята да живееш в такова нещо ме стряска и това е.

На мен някак ми напомни за "Плаващият остров" на Жул Верн...

Иначе одеве въображението ми се зарея в някакви фантастики... близко или далечно бъдеще? - мъ дано не единственото възможно... Въпреки, че може да дойде време това да е мечтаният стандарт за добър живот...

"Стоманените пещери"