Цъ, сори, аз съм от тези дето могат да пушат, могат и да не пушат.Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Да ме пита човек, що въобще се занимавам с цигарите. Сега не пуша. 
Но и двамата познаваме един челяк дето ги е спрял удачно след дъъъълго тровене. 
Той шъ си признай, ако му отстъпя мястото, де. 
ахъм, ама и с неговата воля може да счупи стенитеNiya написа:
Цъ, сори, аз съм от тези дето могат да пушат, могат и да не пушат.
вероятно имашKent написа:
Ха..аз воля не знам дали имам силна, ма като се сетя че за 10-тина годинки съм изпушил горе-долу ена резидеция, като тая дето си я имаме и чак ми призлява:shocked:
Най-силната мотивация за мен е бременност и кърмене, но на теб вероятно това не ти върши работа.Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
я каква хубава идеяStranniche написа:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.
Успех!
Една от мойте приятелки тъй спряла цигарите, лятото ми я препоръчваше.....ма аз разсъждавах тъй....като ги спра, кво ще я правя книгата после. Щото аз книги НЕ ПОДАРЯВАМ....прекалено личен подарък ми се вижда:winkw:Dark написа:я каква хубава идеяStranniche написа:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.
Успех!
ще подарявам за Коледа, само дали ще я прочетат се чудя
hubavo eq che si reshil da gi spresh. ne e losho da imash predvid, che ste kachish njkolko kiltsa, t.e. zvimai merki predvaritelno.Kent написа:Една от мойте приятелки тъй спряла цигарите, лятото ми я препоръчваше.....ма аз разсъждавах тъй....като ги спра, кво ще я правя книгата после. Щото аз книги НЕ ПОДАРЯВАМ....прекалено личен подарък ми се вижда:winkw:Dark написа:я каква хубава идеяStranniche написа:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.
Успех!
ще подарявам за Коледа, само дали ще я прочетат се чудя
Хе-хе, на него точно няколко килца отгоре никак няма да му дойдат злеbead_ написа: hubavo eq che si reshil da gi spresh. ne e losho da imash predvid, che ste kachish njkolko kiltsa, t.e. zvimai merki predvaritelno.
Ами даваш ми я после на заем и така..Kent написа: Една от мойте приятелки тъй спряла цигарите, лятото ми я препоръчваше.....ма аз разсъждавах тъй....като ги спра, кво ще я правя книгата после. Щото аз книги НЕ ПОДАРЯВАМ....прекалено личен подарък ми се вижда:winkw:
Ето и моят опит.Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Я разкажи повечко за мотивацията, щото ми е голям проблемMila написа:Аз ги спрях преди повече от 5г.(леле, кога станаха...), след 16г. пушене на минимум 1кутия на ден.
Спрях без никакви помощни средства, ей така изведнъж, и то при положение че нямам много силна воля.
Само поработих върху мотивацията си.
п.п. Трудничко си е, но ако се сдобиеш с необходимото желание е напълно възможно. Успех!:-)
Пък и волята на същия хал... Пък и волята на същия хал... [/quote]
ма що да ги инвестирам в млад инфаркт или пък Са на дихателни пътища....има по-яки опции да си ги харча. Аре аз пуша /пушех, ще кажа догодина:twisted:/, но и ходя много из чуки и джунгли...вентелирам се, демек. Ми тия, дето пушат и киснат/бачкат по офисите ежедневно, ежемесечно, ежегодишно ...е , ходят и на фитнес чат-пат ма там също не е озониран въздуха и на теменужки не вони:twisted:....те кво, а? Макар, че сичко си е личен избор:-)Разбира се, че трябва да пробваш.Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
И аз съм ги спирала няколко пъти за по няколко години ,ама пак ги почвам . Един непрекъснат кръговрат .Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Ми ще пробвам що не. Имам чувството, че ако пробвам както трябва, нада ли ще пуша пак. Не съм приспособен/роден за пушене май. Сичко сигур ще излезе мода и социум-обстановка. Пък най-тъпо ми е да бяга по средата на стадо...и да блея в унисон:twisted:esti написа:Разбира се, че трябва да пробваш.Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.
Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.
Кенте, като те чета и си мисля, че вече си ги спрял.Kent написа:Ми ще пробвам що не. Имам чувството, че ако пробвам както трябва, нада ли ще пуша пак. Не съм приспособен/роден за пушене май. Сичко сигур ще излезе мода и социум-обстановка. Пък най-тъпо ми е да бяга по средата на стадо...и да блея в унисон:twisted:esti написа:Разбира се, че трябва да пробваш.Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.
Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.
всъщност цените на цигарите са по-ниски от тези в европа...( сравнява по летищата и Дюти фри-то)Kent написа:тва е...
аз спирам и почвам...
спирам и почвам...
Уай, ко спира и почва....спира и почва ..шми се изчерпят емоциите бре от постояното спиране и почване...при автомобилите-спираш-тръгваш...спираш-тръгваш и накрая ...та накрая ръгваш.....шланаг в презервуара, щото горивото свършило.
П.П. Там, при вас да пушкаш сигурно е по скъпо удоволствие, де:oops:
Много хора са писали в темата ти. И всички мнения се обединяват около две ключови думи- "Мотивировка" и "Воля".Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
[unknown] написа:Много хора са писали в темата ти. И всички мнения се обединяват около две ключови думи- "Мотивировка" и "Воля".Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Трябва да го има първото, за да изпробваш второто. Иначе не става.
Ако си достатъчно мотивиран, никакво постепенно намаляване- трябва да ги спреш от раз, за да преодолееш никотиновият глад. Изпитваш го за около две седмици. Останалото е плод на вредния навик- чудиш се кво да правиш, нервите те тресат и т.н.
Не пуша от 13г. На 07. 04. 93г. реших, че няма да пуша повече. Но бях мотивиран- 500 метра не можех да измина без да се задъхам и уморя. А преди да пропуша съм бягал всеки ден по 5- 10 километра.
Благодарско за Мнението Ънноуне. Аз зася нямам здравословна мотивировка, и преди и ся мога да плувам, вървя и бягам много..... колкото...не знам колко, ...сигурно колкото си искам:twisted
Просто...зех много май да размишлявам предния месец и се домислих, че цигарите не са жизнено необходими.
Kent написа:Ами то и въздуха и слънцето /СССР/ се оказаха, че не са жизнено необходими...[unknown] написа:Много хора са писали в темата ти. И всички мнения се обединяват около две ключови думи- "Мотивировка" и "Воля".Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Трябва да го има първото, за да изпробваш второто. Иначе не става.
Ако си достатъчно мотивиран, никакво постепенно намаляване- трябва да ги спреш от раз, за да преодолееш никотиновият глад. Изпитваш го за около две седмици. Останалото е плод на вредния навик- чудиш се кво да правиш, нервите те тресат и т.н.
Не пуша от 13г. На 07. 04. 93г. реших, че няма да пуша повече. Но бях мотивиран- 500 метра не можех да измина без да се задъхам и уморя. А преди да пропуша съм бягал всеки ден по 5- 10 километра.
Благодарско за Мнението Ънноуне. Аз зася нямам здравословна мотивировка, и преди и ся мога да плувам, вървя и бягам много..... колкото...не знам колко, ...сигурно колкото си искам:twisted
Просто...зех много май да размишлявам предния месец и се домислих, че цигарите не са жизнено необходими.
Европо, идем, идеееем...
Мерси и на теб, Верче. Ма съм мно сложен оргнанизъм. Ако някой прави нещо пред мен, аз обикновенно се люлея на клона горе и правя обратното....т.е. не ми са мъчни околните пушачи. Интересно ми беше, без сигари може ли...ся... след няк. т.да се каже въздаржание, дни откривам, че вероятно има такава възможност...vyara написа:По-лесно се спират цигарите, ако хората около теб не пушат. Иначе ще ти е по-трудно. Така, че ако решиш да ги спираш, поне в началото избягвай по възможност пушачи.
значи...Kent написа:Мерси и на теб, Верче. Ма съм мно сложен оргнанизъм. Ако някой прави нещо пред мен, аз обикновенно се люлея на клона горе и правя обратното....т.е. не ми са мъчни околните пушачи. Интересно ми беше, без сигари може ли...ся... след няк. т.да се каже въздаржание, дни откривам, че вероятно има такава възможност...vyara написа:По-лесно се спират цигарите, ако хората около теб не пушат. Иначе ще ти е по-трудно. Така, че ако решиш да ги спираш, поне в началото избягвай по възможност пушачи.
Исках да ти кажа, че ти вратата вече си я " отворил ", тъй ми се чиниKent написа:Ми ще пробвам що не. Имам чувството, че ако пробвам както трябва, нада ли ще пуша пак. Не съм приспособен/роден за пушене май. Сичко сигур ще излезе мода и социум-обстановка. Пък най-тъпо ми е да бяга по средата на стадо...и да блея в унисон:twisted:esti написа:Разбира се, че трябва да пробваш.Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.
Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.
. Трябва да се опитва, за да няма съмнения. Пък и кво ти пречи да си мислиш, че винаги можеш да запалиш, ако искаш. Не се превръща в нещо забранено.ХЕ ХЕ!doktorka написа:
значи...
два пъти подред ги спирах "по любоффф"...
да пъти ги спирах заради застраховката "живот"..
и двата пъти имах мотивация и воля...
и понеже е лесно...
(никак не ми се отрази ни на психикани на физика0
пак ще ги спирам по "любоффф"
искаш заедно?
( не любофффф...а да ги спираме?)
:-)
Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Старият Марк Твен е казал: "Най-лесно е да се откажат цигарите. Аз лично съм ги отказвал поне 1000 пъти!"Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
