3o4o.net

Публикувано на: **02.12.06, 10:37**

да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

щото темата е сирьозна
има още волонтьори
3:0 за нас

общо
за сега
някой друг да се обозначи?

Публикувано на: **02.12.06, 10:57**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Цъ, сори, аз съм от тези дето могат да пушат, могат и да не пушат.

Да ме пита човек, що въобще се занимавам с цигарите. Сега не пуша.

Но и двамата познаваме един челяк дето ги е спрял удачно след дъъъълго тровене.

Той шъ си признай, ако му отстъпя мястото, де.

Публикувано на: **02.12.06, 10:57**

аз

скоро ще станат 4 години

не съм ползвала никакви помощни средства, един следобяд реших да спра и спрях. край.финито

една седмица умиргах

а иначе пропуших сериозно като ученичка, вече на 18 работех и пушех по 2 пакета на ден. всъщност над 15 години "активен стаж"

по мое мнение е до воля - а аз си я имам в излишък

Публикувано на: **02.12.06, 10:59**

Niya написа:
Цъ, сори, аз съм от тези дето могат да пушат, могат и да не пушат. Да ме пита човек, що въобще се занимавам с цигарите. Сега не пуша. Но и двамата познаваме един челяк дето ги е спрял удачно след дъъъълго тровене. Той шъ си признай, ако му отстъпя мястото, де.

ахъм, ама и с неговата воля може да счупи стените

не му отстъпвай сега де, попиши малко

Публикувано на: **02.12.06, 11:02**

по мое мнение е до воля - а аз си я имам в излишък[/quote]

Ха..аз воля не знам дали имам силна, ма като се сетя че за 10-тина годинки съм изпушил горе-долу ена резидеция, като тая дето си я имаме и чак ми призлява:shocked:

Публикувано на: **02.12.06, 11:05**

Kent написа:
Ха..аз воля не знам дали имам силна, ма като се сетя че за 10-тина годинки съм изпушил горе-долу ена резидеция, като тая дето си я имаме и чак ми призлява:shocked:

вероятно имаш

просто си помисли ако решиш да ги спреш и не удършиш обещанието си. ако човек не спазва обещанията си значи за нищо не става

а резиденциите - мани, парите са за харчене

Публикувано на: **02.12.06, 11:25**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Най-силната мотивация за мен е бременност и кърмене, но на теб вероятно това не ти върши работа.

Когато аз бях в бременен период, още като разбрах и ги спрях. На секундата.
Беше невероятно лесно, не ми липсваха.
Само да споделя, че не ми ставаше лошо от цигарен дим т.е. не ги спрях по принуда и от непоносимост, както се е случвало с много от жените по време на бременност предполагам.
Самата мисъл, че ако пуша (активно или пасивно), ме накара да стана враг №1 на цигарите, дори започнах да гоня всички пушещи в близост до мен. Мда....май още тогава съм се изживявала вече, като майка-орлица.

Но и сега съм на същото мнение за пушенето, бременноста и кърменето. Както и малки деца в задимени заведения.

А сега си пуша и не ми пука.
Нещо не съм настроена на вълна самосъхранение.

Публикувано на: **02.12.06, 11:50**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.

Успех!

Публикувано на: **02.12.06, 12:05**

Stranniche написа:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.

Успех!

я каква хубава идея

ще подарявам за Коледа, само дали ще я прочетат се чудя

Публикувано на: **02.12.06, 12:29**

Dark написа:
Stranniche написа:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.

Успех!
я каква хубава идея

ще подарявам за Коледа, само дали ще я прочетат се чудя

Една от мойте приятелки тъй спряла цигарите, лятото ми я препоръчваше.....ма аз разсъждавах тъй....като ги спра, кво ще я правя книгата после. Щото аз книги НЕ ПОДАРЯВАМ....прекалено личен подарък ми се вижда:winkw:

Публикувано на: **02.12.06, 12:33**

Kent написа:
Dark написа:
Stranniche написа:
Познавам няколко души, които спряха цигарите след като прочетоха една книга - има я преведена у нас - "Не пуша вече". Не помня името на автора, не съм я и чела, защото съм непушач, но съм виждала ефекта й.

Успех!
я каква хубава идея

ще подарявам за Коледа, само дали ще я прочетат се чудя
Една от мойте приятелки тъй спряла цигарите, лятото ми я препоръчваше.....ма аз разсъждавах тъй....като ги спра, кво ще я правя книгата после. Щото аз книги НЕ ПОДАРЯВАМ....прекалено личен подарък ми се вижда:winkw:

hubavo eq che si reshil da gi spresh. ne e losho da imash predvid, che ste kachish njkolko kiltsa, t.e. zvimai merki predvaritelno.

Публикувано на: **02.12.06, 12:53**

bead_ написа: hubavo eq che si reshil da gi spresh. ne e losho da imash predvid, che ste kachish njkolko kiltsa, t.e. zvimai merki predvaritelno.

Хе-хе, на него точно няколко килца отгоре никак няма да му дойдат зле

Публикувано на: **02.12.06, 12:54**

Kent написа: Една от мойте приятелки тъй спряла цигарите, лятото ми я препоръчваше.....ма аз разсъждавах тъй....като ги спра, кво ще я правя книгата после. Щото аз книги НЕ ПОДАРЯВАМ....прекалено личен подарък ми се вижда:winkw:

Ами даваш ми я после на заем и така..

Публикувано на: **02.12.06, 13:16**

Аз ги спрях преди повече от 5г.(леле, кога станаха...), след 16г. пушене на минимум 1кутия на ден.
Спрях без никакви помощни средства, ей така изведнъж, и то при положение че нямам много силна воля.
Само поработих върху мотивацията си.

п.п. Трудничко си е, но ако се сдобиеш с необходимото желание е напълно възможно. Успех!:-)

Публикувано на: **02.12.06, 17:13**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Ето и моят опит.
Спрях ги точно като посрещахме 2000та година и повече от пет години изобщо не пуших. Спрях ги, защото бах отвратена от цигарите и няколко пъти се бях мъчила да ги спирам безуспешно. Месец преди нова година се бях настроила психически, че от новия век вече няма да пуша. Тръгнах на фитнес, промених си малко начина на живот и изобщо не помня да ми се е пушило. Понякога само сънувах, че запалвам цигара и много ме беше яд на себе си, макар и насън.
От опит мога да кажа, че за да ги спреш трябва истински да го искаш. Много хора говорят за спиране, но обичат цигарите, аз ги бях намразила и изобщо не ми се допуши. За щастие през този период родих и децата си - 2002 и 2003г.
През пролетта на 2005 пак ги пропуших. Сега няма да обяснявам защо, че ще стане дълго - много проблеми ми се бяха струпали накуп и пак започнах.
Не знам кога пак ще ги спра, но ще ги спра. Моментът обаче още не е дошъл.
Успех, Кенте!:-)
Да искаш, значи да можеш.

Публикувано на: **02.12.06, 17:13**

Mila написа:Аз ги спрях преди повече от 5г.(леле, кога станаха...), след 16г. пушене на минимум 1кутия на ден.
Спрях без никакви помощни средства, ей така изведнъж, и то при положение че нямам много силна воля.
Само поработих върху мотивацията си.

п.п. Трудничко си е, но ако се сдобиеш с необходимото желание е напълно възможно. Успех!:-)

Я разкажи повечко за мотивацията, щото ми е голям проблем

Пък и волята на същия хал...

Публикувано на: **02.12.06, 18:20**

Я разкажи повечко за мотивацията, щото ми е голям проблем

Пък и волята на същия хал...

[/quote]
1. Щото ми омръзна...да пуша /ама май съм се пристрастил, тъй че не е лесно в началото..поне, де/.
2. Щото почти сички пушат... дори и дванайсе годишни тинейджъри. Аз сички ли съм...не съм. Аз съм Уникален

3. Парите...парите кво.?:winkw: за пушене пари се намират, все..

ма що да ги инвестирам в млад инфаркт или пък Са на дихателни пътища....има по-яки опции да си ги харча. Аре аз пуша /пушех, ще кажа догодина:twisted:/, но и ходя много из чуки и джунгли...вентелирам се, демек. Ми тия, дето пушат и киснат/бачкат по офисите ежедневно, ежемесечно, ежегодишно ...е , ходят и на фитнес чат-пат ма там също не е озониран въздуха и на теменужки не вони:twisted:....те кво, а? Макар, че сичко си е личен избор:-)
4. Тава е. Не зарибявам никого. Няма да съм непушач-фундаменталист, обещавам

5. Чувал съм от пушачи, дето са отказвали цигарите....че първата година след стопа са чувстваш най-великия, нещо като малък бог, било страхотно изживяване, значи сичко можеш вкл. и да печелиш битки със себе си, а тва е върха:-)....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)

Публикувано на: **02.12.06, 19:26**

Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)

Разбира се, че трябва да пробваш.
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.

Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.

Публикувано на: **02.12.06, 19:43**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

И аз съм ги спирала няколко пъти за по няколко години ,ама пак ги почвам . Един непрекъснат кръговрат .
Иначе баща ми след 45 години активно пушене по 2 пакета Стюардеса - преди и после синъо Виктори ,ги спря от раз като му поставиха през февруари диагноза " тумор на белите дробове " - 4 стадий . За сега е жив и се бори с гадния рак , ама на теб ако ти трябва мотив и ти се живее ....от този по-добър няма .
Нали си и доктор . Трябва ДА намериш мотив за да ги спреш докато не е станало късно / и аз разбира се и всички други пушещи / .

Публикувано на: **02.12.06, 20:03**

esti написа:
Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
Разбира се, че трябва да пробваш.
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.
Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.

Ми ще пробвам що не. Имам чувството, че ако пробвам както трябва, нада ли ще пуша пак. Не съм приспособен/роден за пушене май. Сичко сигур ще излезе мода и социум-обстановка. Пък най-тъпо ми е да бяга по средата на стадо...и да блея в унисон:twisted:

Публикувано на: **02.12.06, 20:06**

Kent написа:
esti написа:
Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
Разбира се, че трябва да пробваш.
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.
Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.
Ми ще пробвам що не. Имам чувството, че ако пробвам както трябва, нада ли ще пуша пак. Не съм приспособен/роден за пушене май. Сичко сигур ще излезе мода и социум-обстановка. Пък най-тъпо ми е да бяга по средата на стадо...и да блея в унисон:twisted:

Кенте, като те чета и си мисля, че вече си ги спрял.

Готов си. Остава само да спреш да ги палиш.
Успех!

Публикувано на: **02.12.06, 20:15**

И аз съм ги спирала няколко пъти за по няколко години ,ама пак ги почвам . Един непрекъснат кръговрат .
Иначе баща ми след 45 години активно пушене по 2 пакета Стюардеса - преди и после синъо Виктори ,ги спря от раз като му поставиха през февруари диагноза " тумор на белите дробове " - 4 стадий . За сега е жив и се бори с гадния рак , ама на теб ако ти трябва мотив и ти се живее ....от този по-добър няма .
Нали си и доктор . Трябва ДА намериш мотив за да ги спреш докато не е станало късно / и аз разбира се и всички други пушещи / .[/quote]
Благодаря за отговора Графиньо:-). Дал ще ги почна, или дали ше ги спра въоще е "Божа енд Моя работа"....хе-хе....фифти-фифти. Се си мисля, че не опира толкова до Воля, но до Мотивация....... се си мисля, че втората я имам /за първата, знам ли/...ще си проличи..ха-ха-ха:-) Сори за Татко Ти. Нека има Късмет и Адекватна Терапия. Пожелавам от Сърце.

И също... ако в предишни постинги съм бил по-рязък или....хм.... прекалено саркастичен към Графиня, Моля да бъда Извинен.

Публикувано на: **02.12.06, 20:21**

Успех![/quote]

Бе ни паля.... Аз.... не паля от няколко дни...но нещо се ме гложди...пробвах запалих вчера...ми не е амброзия, пушек...смрад...ма пак ма гложди... та зех да правя лицеви опори, упражнения разни, коремни /и по много/...после и да искам да паля, нема силички. Шсе опрая, бре. Благодаря на сички за съпричастието:-):-):-). На теб Ести, спец-среща по крайбрежие на другото Лято...по ени Морски Места

Публикувано на: **02.12.06, 20:32**

KоЛьега...,

ако искаш -спираш...
ако не искаш -не спираш...

тва е...
аз спирам и почвам...
спирам и почвам...

от първата бременност-до след втората не съм пушила

после пуших...
после пак не...
после пак да....
и така....

както ти харесва

Публикувано на: **02.12.06, 20:52**

тва е...
аз спирам и почвам...
спирам и почвам...

Уай, ко спира и почва....спира и почва ..шми се изчерпят емоциите бре от постояното спиране и почване...при автомобилите-спираш-тръгваш...спираш-тръгваш и накрая ...та накрая ръгваш.....шланаг в презервуара, щото горивото свършило.

П.П. Там, при вас да пушкаш сигурно е по скъпо удоволствие, де:oops:

Публикувано на: **02.12.06, 20:57**

Kent написа:тва е...
аз спирам и почвам...
спирам и почвам...

Уай, ко спира и почва....спира и почва ..шми се изчерпят емоциите бре от постояното спиране и почване...при автомобилите-спираш-тръгваш...спираш-тръгваш и накрая ...та накрая ръгваш.....шланаг в презервуара, щото горивото свършило.
П.П. Там, при вас да пушкаш сигурно е по скъпо удоволствие, де:oops:

всъщност цените на цигарите са по-ниски от тези в европа...( сравнява по летищата и Дюти фри-то)

Публикувано на: **02.12.06, 21:21**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Много хора са писали в темата ти. И всички мнения се обединяват около две ключови думи- "Мотивировка" и "Воля".
Трябва да го има първото, за да изпробваш второто. Иначе не става.
Ако си достатъчно мотивиран, никакво постепенно намаляване- трябва да ги спреш от раз, за да преодолееш никотиновият глад. Изпитваш го за около две седмици. Останалото е плод на вредния навик- чудиш се кво да правиш, нервите те тресат и т.н.
Не пуша от 13г. На 07. 04. 93г. реших, че няма да пуша повече. Но бях мотивиран- 500 метра не можех да измина без да се задъхам и уморя. А преди да пропуша съм бягал всеки ден по 5- 10 километра.

Ако тръгнеш да разсъждаваш по този начин, никога няма да ги спреш. Това е от тема на невероятния pyrx. Много ме кефи тоя човек- духът му е като на 20 годишен, а пише в клуб 40- 50 на дира. Жалко, че не пише тук. А аз дори съм му простил, че си е сложил за ник името на любимия ми навигатор, с което ме е изпреварил...

Публикувано на: **02.12.06, 21:34**

[unknown] написа:
Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Много хора са писали в темата ти. И всички мнения се обединяват около две ключови думи- "Мотивировка" и "Воля".
Трябва да го има първото, за да изпробваш второто. Иначе не става.
Ако си достатъчно мотивиран, никакво постепенно намаляване- трябва да ги спреш от раз, за да преодолееш никотиновият глад. Изпитваш го за около две седмици. Останалото е плод на вредния навик- чудиш се кво да правиш, нервите те тресат и т.н.
Не пуша от 13г. На 07. 04. 93г. реших, че няма да пуша повече. Но бях мотивиран- 500 метра не можех да измина без да се задъхам и уморя. А преди да пропуша съм бягал всеки ден по 5- 10 километра.

Благодарско за Мнението Ънноуне. Аз зася нямам здравословна мотивировка, и преди и ся мога да плувам, вървя и бягам много..... колкото...не знам колко, ...сигурно колкото си искам:twisted
Просто...зех много май да размишлявам предния месец и се домислих, че цигарите не са жизнено необходими.

Публикувано на: **02.12.06, 21:39**

Kent написа:
[unknown] написа:
Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:
Много хора са писали в темата ти. И всички мнения се обединяват около две ключови думи- "Мотивировка" и "Воля".
Трябва да го има първото, за да изпробваш второто. Иначе не става.
Ако си достатъчно мотивиран, никакво постепенно намаляване- трябва да ги спреш от раз, за да преодолееш никотиновият глад. Изпитваш го за около две седмици. Останалото е плод на вредния навик- чудиш се кво да правиш, нервите те тресат и т.н.
Не пуша от 13г. На 07. 04. 93г. реших, че няма да пуша повече. Но бях мотивиран- 500 метра не можех да измина без да се задъхам и уморя. А преди да пропуша съм бягал всеки ден по 5- 10 километра.

Благодарско за Мнението Ънноуне. Аз зася нямам здравословна мотивировка, и преди и ся мога да плувам, вървя и бягам много..... колкото...не знам колко, ...сигурно колкото си искам:twisted
Просто...зех много май да размишлявам предния месец и се домислих, че цигарите не са жизнено необходими.
Ами то и въздуха и слънцето /СССР/ се оказаха, че не са жизнено необходими...
Европо, идем, идеееем...

Публикувано на: **02.12.06, 21:54**

По-лесно се спират цигарите, ако хората около теб не пушат. Иначе ще ти е по-трудно. Така, че ако решиш да ги спираш, поне в началото избягвай по възможност пушачи.

Публикувано на: **02.12.06, 22:48**

vyara написа:По-лесно се спират цигарите, ако хората около теб не пушат. Иначе ще ти е по-трудно. Така, че ако решиш да ги спираш, поне в началото избягвай по възможност пушачи.

Мерси и на теб, Верче. Ма съм мно сложен оргнанизъм. Ако някой прави нещо пред мен, аз обикновенно се люлея на клона горе и правя обратното....т.е. не ми са мъчни околните пушачи. Интересно ми беше, без сигари може ли...ся... след няк. т.да се каже въздаржание, дни откривам, че вероятно има такава възможност...

Публикувано на: **02.12.06, 22:57**

Kent написа:
vyara написа:По-лесно се спират цигарите, ако хората около теб не пушат. Иначе ще ти е по-трудно. Така, че ако решиш да ги спираш, поне в началото избягвай по възможност пушачи.
Мерси и на теб, Верче. Ма съм мно сложен оргнанизъм. Ако някой прави нещо пред мен, аз обикновенно се люлея на клона горе и правя обратното....т.е. не ми са мъчни околните пушачи. Интересно ми беше, без сигари може ли...ся... след няк. т.да се каже въздаржание, дни откривам, че вероятно има такава възможност...

значи...
два пъти подред ги спирах "по любоффф"...
да пъти ги спирах заради застраховката "живот"..
и двата пъти имах мотивация и воля...
и понеже е лесно...
(никак не ми се отрази ни на психикани на физика0
пак ще ги спирам по "любоффф"

искаш заедно?

( не любофффф...а да ги спираме?)

Публикувано на: **02.12.06, 23:26**

искаш заедно?

( не любофффф...а да ги спираме?)[/quote]

Иска, искам...и да ги спираме и любоффффф. Ако не любофффффф.... то поне ЦЕЛ-УФФФФФФФ-КИИИИИИИИИЯ

Публикувано на: **02.12.06, 23:31**

Kent написа:искаш заедно?

( не любофффф...а да ги спираме?)

Иска, искам...и да ги спираме и любоффффф. Ако не любофффффф.... то поне ЦЕЛ-УФФФФФФФ-КИИИИИИИИИЯ

[/quote]

целуффффките и да не искаш...ги имаш...
На! питай ги мъжете тук...

Публикувано на: **03.12.06, 10:11**

Kent написа:
esti написа:
Kent написа:....що пък да не пробвам, нал съм ескстремал:-)
Разбира се, че трябва да пробваш.
Все пак ако не ти хареса винаги можеш да започнеш пак.
Някой ден и аз ще ги спра...
Сега обаче, след като спрях фитнеса на дневен ред ми е спирането на яденето, щото ако не спра ефекта ще е...масивен.
Ми ще пробвам що не. Имам чувството, че ако пробвам както трябва, нада ли ще пуша пак. Не съм приспособен/роден за пушене май. Сичко сигур ще излезе мода и социум-обстановка. Пък най-тъпо ми е да бяга по средата на стадо...и да блея в унисон:twisted:

Исках да ти кажа, че ти вратата вече си я " отворил ", тъй ми се чини

. Трябва да се опитва, за да няма съмнения. Пък и кво ти пречи да си мислиш, че винаги можеш да запалиш, ако искаш. Не се превръща в нещо забранено.

Публикувано на: **03.12.06, 10:27**

doktorka написа:
значи...
два пъти подред ги спирах "по любоффф"...
да пъти ги спирах заради застраховката "живот"..
и двата пъти имах мотивация и воля...
и понеже е лесно...
(никак не ми се отрази ни на психикани на физика0
пак ще ги спирам по "любоффф"

искаш заедно?

( не любофффф...а да ги спираме?)

ХЕ ХЕ!

А що ги пропуши пак? По любов?

Голема си любовчийка! Пуашим се!:shy::blum:

Публикувано на: **03.12.06, 15:51**

ХЕ ХЕ!

А що ги пропуши пак? По любов?

Голема си любовчийка! Пуашим се!:shy::blum:[/quote]

че се пУашиш....
затуй не идваш за целуффффки.

"А що ги пропуши пак? По любов?"

ми по любов ,я!....
към "лошите" навици...

Публикувано на: **03.12.06, 15:55**

Първо - мотивацията е личен въпрос. За един мотивите на някой може за свършат работа, а друг да ги намира за смешни и несъществени.
Второ - хм, не се сещам.

:-)

Обаче мога да споделя нЕкои съображения, пък вие после няма да ми се смеете.

Само да направя пояснение, че говорим за пристрастен пушач.

1. Естетика. Много е трудно една изискана дама да продължи да изглежда такава с цигара в уста, в ръка, въобще този жест с всмукването и издишването на дима е доста грозен.
И мъжете го правят грозно - все ми извиква една представа за бебета, биберони и др.

2. Пак естетика. Синьо - жълт тен и повяхнал вид.

3. Отново естетика. Този неизкореним аромат на фасове навсякъде...

4. Свобода. Когато си дадох сметка доколко съм зависима от навика си, и как заради 1 цигара съм готова да прекъсна важен разговор, да пренебрегна някой близък, да зарежа всичко и да хукна да си търся цигари...Е, малко преувеличавам, но това си го имаше.
Тази пистрастеност доста разваляше представата ми за себе си като свободен човек.

5. Успех/провал. След дългогодишни неуспешни опити да спра, просто ми писна. Казах си - и какво сега, това е по-силно от мен, така ли? Дори по едно време бях решила да си пуша, без да мисля по въпроса, защото още един провал щеше да ми дойде в повече... Не знам как да го обясня...

и т.н. и т.н.

Накрая се усетих готова и хоп - спрях.

Няма значение как точно се мотивираш, важното е тези неща да имат значение за теб, лично за теб.

Публикувано на: **03.12.06, 16:35**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Аз ги бях спряла миналата зима.
След около 2 месеца психонавивки - ша спра, ша спра.
Удържах точно месец, като на един купон посто щях да загина - всички пушат,
с пиенето и цигара върви, ама устоях.
И след един зверски скандал в офиса - на бегом в магазина...

Някой ден може да опитам пак...

Публикувано на: **03.12.06, 17:19**

Kent написа:да е спирал цигарите /към пушачите е въпросът/...е как е, трудно ли става? Живей ли се без цигари, а?:twisted: Някви помощни средстава да сте ползвали / таблетки, пластири/?
Питам щото от 1 месец в мозъка ми си сви гнездо идеята да ги спра:oops: насовсем:-)
П.П. пуша от 10 години, покрай судентския стаж в Детска Хематология пропуших, навремето:roll:

Старият Марк Твен е казал: "Най-лесно е да се откажат цигарите. Аз лично съм ги отказвал поне 1000 пъти!"

Аз ги отказвах за 6 месеца, просто реших и спрях. Нямах проблеми. Но после пропуших заради едни "издънки в КЕЧ-а"

Скоеор един приятел ползва успешно Антитабекс (дето го рекламират по телевизията с модерната песничка). Много му помогна. Вече една година не пуши.

3o4o.net

Някой от Вас

Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Мотивация.

Re: Мотивация.

Re: Някой от Вас

Re: Мотивация.

Re: Мотивация.

Re: Някой от Вас

Re: Мотивация.

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас

Re: Мотивация.

за тебе знаем

Нещо за мотивацията.

Re: Някой от Вас

Re: Някой от Вас