doktorka написа:
тц...
вкратце.
като не си даваш на организма въглехидрати,се вкл други процеси на образуване на енергия...които използват мазнините и протеините за ресурс...
а от тези цикъли се произвеждат кетонни тела като крайни продукти..а те се "изпикават" през бъбреците...
и така става едно мазалоооо..
не ти е дума...
аз имам 4-ка по Биохиия..ай да ни съ мъча..;)...
п.с. същият резултат...има и при пъъълен глад..: 8) 8)
Само да вметна. Мазнините са ОСНОВЕН източник на енергия. Винаги освен при екстремни ситуации. Това е така защото въглехидратите се разграждат/усвояват значително по-бързо и по-лесно от мазнините. Но пък мазнините са по-високо енергийни. Затова и трупаме мазнини за запас. И още нещо в медицината е известен израза "мазнините изгарят в огъня на въглехидратите". Т.е. не може съвсем без въглехидрати. Едно заради това, че участват в процесите и дори и да нехапвате грам въглехидрати ще започне процес на синтез на такива в организма, второ, защото са нужни на мозъка и т.н. Въпросът е в баланса. Както винаги, впрочем. При високо въглехидратна диета не трябва да ядете мазнини,защото директно се складират. Ако имате натрупани мазнини трябва да намалите въглехидратите. Не, че е единствения начин, но е съобразен с биохимията ни. И е лесен. Най-добре е да има и повишена физическа активност. Тогава става трансформация. Мазнини-мускули. А пък мускулите тежат. Доста повече от мазнините. И затова общата маса пада бавно. Но пада.
:wav: :yummy: 
сите са връх
