Аз и фитнеса

[latrevw]

Обясненията , които ти и Рем давате по-долу на тези "абсурдно звучащи принципи", са логични, обаче дали практиката ги доказва?

Въглехидратите... По твоята и на Рем логика, много народи от Далечния изток трябва да са измрели от затлъстяване и болести, защото там се яде за ЗАКУСКА, обяд и вечеря ориз, който си е чиста проба въглехидрати. Шкембето е непознато в много страни, а кравешкото месо е въведено в Япония само в последните векове. Преди отварянето на страната им към света японците са ядели главно ориз, соеви продукти и каквото морето им даде - животни и водорасли. Това е страната с най-голяма продължителност на живот.
А бабките и дядковците се ме засрамвали във фитнеса със своята физическа сила и издръжливост.

и така стигаме за универсалната истина за мен - яж от всичко, но умерено, без прекаляване, и се движи. това е, просто е, и практиката го доказва

[Quid]

ква е тая драма бре:rotfl24:

[Remmivs]

Обясненията , които ти и Рем давате по-долу на тези "абсурдно звучащи принципи", са логични, обаче дали практиката ги доказва?

Въглехидратите... По твоята и на Рем логика, много народи от Далечния изток трябва да са измрели от затлъстяване и болести, защото там се яде за ЗАКУСКА, обяд и вечеря ориз, който си е чиста проба въглехидрати. Шкембето е непознато в много страни, а кравешкото месо е въведено в Япония само в последните векове. Преди отварянето на страната им към света японците са ядели главно ориз, соеви продукти и каквото морето им даде - животни и водорасли. Това е страната с най-голяма продължителност на живот.
А бабките и дядковците се ме засрамвали във фитнеса със своята физическа сила и издръжливост.

Странниче, кажи ми моля те, дали не пропускаш една малка, но съществена подробност. В Япония, доколкото на мен ми е известно, никога не са преяждали масово с въглехидрати. Морските храни са богати на ценни мазнини, между другото пие се и рибено масло като сме отворили дума за морето. Европа и УСА от друга страна преяждат с най-отвратителните производни на въглехидратите. Ще спомена само вездесъщия фруктозо-глюкозен сироп, който се съдържа в почти всичко от кока-кола нагоре и се произвежда от царевица. И, уви, е супер неподходящ въглехидрат. Направо вреден даже съгласно последните изследвания. В заключение ще кажа, че въглехидратите СА необходими! Мозъкът ни работи ИЗКЛЮЧИТЕЛНО на въглехидрати. Но ние неизбежно поемаме поне 10% такива с яденето на месо и зеленчук. И един парадокс или ирония на Съдбата, която е, знаете малко перверзна. Мозъкът се храни с въглехидрати, но е ъ-ъ топка мазнина по същество.

[Piqndurnik]

... По твоята и на Рем логика, много народи от Далечния изток трябва да са измрели от затлъстяване и болести, защото там се яде за ЗАКУСКА, обяд и вечеря ориз, който си е чиста проба въглехидрати...

Те и от запек на са измрели, но... всъщност са се приспособили. И явно приспособяването към протеини е значително по-лесно, отколкото от мръвки към въглехидратите. Чувал съм, че индианците от САЩ масово са диабетици.

[Remmivs]

ква е тая драма бре:rotfl24:

дама ли каза?

[ELBI]

ква е тая драма бре:rotfl24:

дама ли каза?

за какви гами говорите?

[Remmivs]

за какви гами говорите?

васкови?
ъ-ъ или праскови...

[ELBI]

за какви гами говорите?

васкови?
ъ-ъ или праскови...

или сливи?

[Remmivs]

васкови?
ъ-ъ или праскови...

или сливи?

драма направо

[ELBI]

васкови?
ъ-ъ или праскови...

или сливи?

драма направо

двама?

[Stranniche]

Ще напиша няколко от абсурдно звучащите принципи
1. Въглехидратите вредят. Всички въглехидрати. И тези в плодовете, и тези в меда, и тези в пълнозърнестия хляб.
2. Мазнините са полезни. Животинските мазнини. Растителните- не
3. Хранене поне 4 пъти на ден
- 3 яйца в 7и30
- 1 шкембе в 11- 12
- пържола в 3
- свински хапки със зеленчуци в 7-8
ще пиша още

Обясненията , които ти и Рем давате по-долу на тези "абсурдно звучащи принципи", са логични, обаче дали практиката ги доказва?

Въглехидратите... По твоята и на Рем логика, много народи от Далечния изток трябва да са измрели от затлъстяване и болести, защото там се яде за ЗАКУСКА, обяд и вечеря ориз, който си е чиста проба въглехидрати. Шкембето е непознато в много страни, а кравешкото месо е въведено в Япония само в последните векове. Преди отварянето на страната им към света японците са ядели главно ориз, соеви продукти и каквото морето им даде - животни и водорасли. Това е страната с най-голяма продължителност на живот.
А бабките и дядковците се ме засрамвали във фитнеса със своята физическа сила и издръжливост.

Странниче, кажи ми моля те, дали не пропускаш една малка, но съществена подробност. В Япония, доколкото на мен ми е известно, никога не са преяждали масово с въглехидрати. Морските храни са богати на ценни мазнини, между другото пие се и рибено масло като сме отворили дума за морето. Европа и УСА от друга страна преяждат с най-отвратителните производни на въглехидратите. Ще спомена само вездесъщия фруктозо-глюкозен сироп, който се съдържа в почти всичко от кока-кола нагоре и се произвежда от царевица. И, уви, е супер неподходящ въглехидрат. Направо вреден даже съгласно последните изследвания. В заключение ще кажа, че въглехидратите СА необходими! Мозъкът ни работи ИЗКЛЮЧИТЕЛНО на въглехидрати. Но ние неизбежно поемаме поне 10% такива с яденето на месо и зеленчук. И един парадокс или ирония на Съдбата, която е, знаете малко перверзна. Мозъкът се храни с въглехидрати, но е ъ-ъ топка мазнина по същество.

Струвам си се, че тук досега ставаше дума за яденето, а не за преяждането.
Всяко прекаляване - С КАКВОТО И ДА БИЛО - си е вредно.
Все едно да слушаш хубава музика на нормални децибели и да пуснеш същото с такава сила, че да ти пробие тъпанчетата.
А за кока колата и разните подобни напитки няма две мнения.
Сигурно си видял това Anti-obesity ad shocks New Yorkers. Хората пълнеят не защото по принцип поемат въглехидрати, а защото в газираните напитки те са под такава форма и в такова шоково количество, че няма как да не вредят.

Все едно да

[Remmivs]

Струвам си се, че тук досега ставаше дума за яденето, а не за преяждането.
Всяко прекаляване - С КАКВОТО И ДА БИЛО - си е вредно.
Все едно да слушаш хубава музика на нормални децибели и да пуснеш същото с такава сила, че да ти пробие тъпанчетата.
А за кока колата и разните подобни напитки няма две мнения.
Сигурно си видял това Anti-obesity ad shocks New Yorkers. Хората пълнеят не защото по принцип поемат въглехидрати, а защото в газираните напитки те са под такава форма и в такова шоково количество, че няма как да не вредят.

Все едно да

истината е, че всеки трябва да открие кое за него е най-добро и му пасва най-добре
и да е щастлив
и истина е, че системно преяждаме дори ние тук
с това искам да кажа, че не искам да казвам на никой какво и как да прави
за мен тази тема е споделяне на разни опити и гледни точки
не кръстоносен поход

[Stranniche]

истината е, че всеки трябва да открие кое за него е най-добро и му пасва най-добре
и да е щастлив
и истина е, че системно преяждаме дори ние тук
с това искам да кажа, че не искам да казвам на никой какво и как да прави
за мен тази тема е споделяне на разни опити и гледни точки
не кръстоносен поход

Така е. Важното е човек да се чувства добре.

Наздраве!

[Quid]

моя опит е
никакви цигари и кафета
никакъв алкохол
никакви меса и месенца
спорт яко
и яко диети
тва е

[Remmivs]

ъ-ъ останаха ти само жените
или те са в раздел спорт

[Quid]

кви жени?
след всичко тва
човек умира начи:-)

[Евридика]

и така стигаме за универсалната истина за мен - яж от всичко, но умерено, без прекаляване, и се движи. това е, просто е, и практиката го доказва [/quote]

И аз съм за тая истина лично за мен.
Но много се възхищавам на Грийн (и Рем) , че са намерили верния път. Около мен за съжаление все срещам свидетелства в обратната посока...

[Ън]

Сложните неща понякога имат прости решения. Не можех да спя, лягах към 1-2ч. и към 4-5 се ококорвах. Сега си лягам в 10- 11 и спя спокойно до сутринта. Е, почти спокойно...

[Stranniche]

Сложните неща понякога имат прости решения. Не можех да спя, лягах към 1-2ч. и към 4-5 се ококорвах. Сега си лягам в 10- 11 и спя спокойно до сутринта. Е, почти спокойно...

Пак завидях.
Искаш да кажеш, че часът на лягане влияе на продължителността на съня?

[Green Light]

Обясненията , които ти и Рем давате по-долу на тези "абсурдно звучащи принципи", са логични, обаче дали практиката ги доказва?

Въглехидратите... По твоята и на Рем логика, много народи от Далечния изток трябва да са измрели от затлъстяване и болести, защото там се яде за ЗАКУСКА, обяд и вечеря ориз, който си е чиста проба въглехидрати. Шкембето е непознато в много страни, а кравешкото месо е въведено в Япония само в последните векове. Преди отварянето на страната им към света японците са ядели главно ориз, соеви продукти и каквото морето им даде - животни и водорасли. Това е страната с най-голяма продължителност на живот.
А бабките и дядковците се ме засрамвали във фитнеса със своята физическа сила и издръжливост.

и така стигаме за универсалната истина за мен - яж от всичко, но умерено, без прекаляване, и се движи. това е, просто е, и практиката го доказва

Да, това е за хората, които имат свой вътрешен механизъм и могат да го правят. Около мен има много примери за това. Има такива хора- умерени. Изглежда, като че без усилие се поддържат. Хапват от всичко, мъничко спорт, мъничко козметик и са слънца.
Са съжаление аз не съм от тях. На мен ми трябват правила. Иначе ставам прасе

[Green Light]

Сложните неща понякога имат прости решения. Не можех да спя, лягах към 1-2ч. и към 4-5 се ококорвах. Сега си лягам в 10- 11 и спя спокойно до сутринта. Е, почти спокойно...

И аз така. После чух за това, че между 10 и 12 съня е безценен. Нещо във връзка с нивата на серотонин и мръкването.
След 12 заспиваш някак плитко и цяла нощ се въртиш. Аз ставам в 6, така че в 11 мога да се трупясам като талпа. Но заседя ли се с книжка или телевизор и стане ли, примерно 1, после заспивам много по- трудно. Уморен съм боли ме всичко, не мога главата си да вдигна, но съня идва едвам едвам и се будя точно така- към 4-5. После пак задремвам, като звънне будилника съм вампир и после през деня не знам съм ли съм или не съм

[snowprincess]

Какво представляват френските ястия
Закуска
Закуската, наричана le petit déjeuner (малкият обяд), често се състои от френски хляб, нарязан на филийки и намазан с масло, кроасани или тестена закуска с шоколадов пълнеж заедно с кафе или чай. В кафенетата закуската се сервира много рано.

Обяд
В миналото обядът е хранене, продължаващо над 2 часа, но в днешно време разбира се тенденцията е времето чувствително да се скъсява. В големите градове повечето работещи хора обядват в служебната кафетерия с ваучер или на свободна консумация.

Вечеря
Вечерята често се състои от 3 ястия - ордьовър или супа, основно ястие и ястие от сирене или десерт като понякога преди сиренето или десерта се сервира салата. Сиренето може да бъде заместено от кисело мляко, а десертът в делничните дни най-често се състои от пресни плодове. Обикновено вечерята се придружава с хляб, вино и минерална вода.

[bead_]

малка корекция

Вечерята често се състои от 3 ястия - ордьовър или супа, основно ястие и ястие от сирене или десерт като понякога преди сиренето или десерта се сервира салата. .

супата я ядат вечер, да, но не с вечерята, а примерно отиват на театър и след това хапват някъде по едно "супе". откачена нация.

[jazz]

Какво представляват френските ястия
Закуска

и квооооо

[bead_]

Какво представляват френските ястия
Закуска

и квооооо

кво, кво....и после трябва да се изгорят тия калории!!:winkw:

[jazz]

кво, кво....и после трябва да се изгорят тия калории!!:winkw:

тъй тъй
ама кама сутрата не са я измислили те :)

[ELBI]

малка корекция

...:

ерекция?

[bead_]

малка корекция

...:

ерекция?

малка?

[ELBI]

малка корекция

...:

ерекция?

малка?

ами класификацията си е твоя. Не мога да споря с теб по въпроси за големина ...

[jazz]

малка корекция

...:

ерекция?

малка?

като се заприказвахте
днес си чистя спама
и погледам
увеличаване на пениса
стесняване на вагина
виагра
трия и си мисля
дали ще дойде ден в който
ще натисна някой линк :)

[ELBI]

малка корекция

...:

ерекция?

малка?

като се заприказвахте
днес си чистя спама
и погледам
увеличаване на пениса
стесняване на вагина
виагра
трия и си мисля
дали ще дойде ден в който
ще натисна някой линк :)

сподели опита си след това :)

[bead_]

Не мога да споря с теб по въпроси за големина ...

прав си. там нещата са неоспорими.

[Remmivs]

кой линк
щото аз бих натиснал ей така от чист интерес научен този за вагината
да видя могат ли да ми я стеснят нещо там

що имаш още спам бе?

[АВе]

П.П. Правилата на учтивостта изискват когато изброяваш, да слагаш себе си на последно място. Тъй че заглавието ти би трябвало да бъде "Фитнесът и аз"

Не е така, Мнемо. това е правило за английския, напр., но не и за българския. В см., че не е канонизирано. Желателно, но не задължително.

[snowprincess]

и квооооо

нали ДИЕТА = НАЧИН НА ХРАНЕНЕ
пуснах как се хранят французойките, не пълнеят, а ядат xляб и cладкиши, пият вино и редовно cи поднаcят първо, второ и трето
май не пресмятат кое е въглехидрат, мазнини или протеини

[АВе]

Абе, аз кво прасе съм станал... смам ме е от мене си.

Тръгнах да тичам сутрин, щяхда се разглобя от стари травми, които станаха много болезнени.
Тръгнах диета да пазя - е, не се издържа, братче.
Тръгнах йога упражнения да правя сутрин и вечер, съсипах си левия лакът и дясното коляно.

Шси умра дебел, видяло се е.

[Quid]

секса къде го слагате
аз тва не разбрах само:-)

[Remmivs]

и квооооо

нали ДИЕТА = НАЧИН НА ХРАНЕНЕ
пуснах как се хранят французойките, не пълнеят, а ядат xляб и cладкиши, пият вино и редовно cи поднаcят първо, второ и трето
май не пресмятат кое е въглехидрат, мазнини или протеини

именно
вино и жени
виното си го казала
ама жените си забравила
но, то па са французи и е ясно

[Житената Питка]

Добреее. Ще напиша доста лични неща...

Началото беше смехотворно..

Тогава реших да помисля...
Днес на 40 и кусур ще надбягам и ще надработя моето 28 или 29 годишно Аз. Освен това, то ще иска да изглежда, като мене. Знам, защото помня.
То, 29 годишното ми Аз, това искаше!

Току що москитото ми показа тази тема. В интерес на истината съм впечатлен, силно впечатлен.

[Йон]

моя опит е
никакви цигари и кафета
никакъв алкохол
никакви меса и месенца
спорт яко
и яко диети
тва е

Какъв ти е 'яко спорта' и с какво се храниш?